だけど生きていく!

生活に関する情報や、ドラマや映画の感想。在宅ワークやブログに関することなど、いろいろ書いてる雑記ブログです。独自ドメインじゃないけど、Googleアドセンス合格済みです(*^-^*)v

2020-10-14から1日間の記事一覧

【医師もお勧めマインドフルネス】意味・やり方・効果をサクっと解説!

皆さんはこのようなことで悩んだことはないでしょうか? ・頭が冴えない・頭の中が余計な事(不安や心配事など)でいっぱいになりやすい・集中力が続かない・イライラしたり落ち込んだりしやすい このような状態になってしまう時、往々にして脳は疲れています…

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